Skinny Legs Workout | Slim & T'i GameLoop Emulator ile PC'ye indirin

PC'de Skinny Legs Workout | Slim & T

Fitric geliştiricisinden gelen Skinny Legs Workout | Slim & T, geçmişte Android systerm üzerinde çalışıyor.

Artık Skinny Legs Workout | Slim & T'i PC'de GameLoop ile sorunsuz bir şekilde oynayabilirsiniz.

GameLoop kitaplığından veya arama sonuçlarından indirin. Artık yanlış zamanda pile bakmak veya sinir bozucu aramalar yapmak yok.

Skinny Legs Workout | Slim & T bilgisayarın keyfini büyük ekranda ücretsiz olarak çıkarın！

Skinny Legs Workout | Slim & T Tanıtım

İnce bir çift bacak elde etmek istiyorsanız, sizin için mükemmel bir egzersiz planı sunuyoruz. Egzersizlerimiz, kaslarınızı güçlendirmek için bacak yakmanıza ve vücut yağını düşürmenize yardımcı olmak için burada. Uyluklarınızın tüm kısımlarını sıkılaştırmak ve sıkılaştırmak için özel olarak tasarlanmış, evde yapabileceğiniz öldürücü bir bacak egzersizi. Her zaman istediğiniz bacakları bu egzersizlerle şekillendirin, ekipman gerekmez. Bu uylukları şekillendirmek, tonlamak ve evet - hatta inceltmek - için yapabileceğiniz en etkili ev egzersizlerini seçtik.

Bu uyluk inceltme egzersizleri, süper güçlü bacaklar oluşturmak için alt vücudunuzun her açısında çalışacak ve tek ihtiyacınız olan vücut ağırlığınız.

Uyluk Boşluğunu Hızla Yakmak İçin Egzersizler

Uyluk kaslarınızı şekillendirmek, tonlamak ve güçlendirmek sizin için iyidir. Daha güçlü kalçalar, daha hızlı olacağınız, daha yükseğe zıplayacağınız ve genel dengenizi geliştireceğiniz anlamına gelir. Bu nedenle bacakları güçlendirmek, sadece daha küçük kalçalar elde etmekten çok daha iyi bir hedeftir. Egzersiz programı vücudunuzun alt kısmına odaklanmıştır, böylece uyluk ve bacak kaslarınızı ve ayrıca kalça kaslarınızı hareket ettirirsiniz! Yani orada biraz fazla yağınız varsa, bu egzersizle onları da yakabilirsiniz.

Yalın Uyluklar: Uyluk Yağlarını Yakın ve Uyluk Boşluğunuzdan Hızlıca Kurtulun

Bir antrenmanın uzunluğunu değil kalitesini vurgularız. 30 Günlük Sıkılaştırılmış Bacaklar ve Uyluk Egzersiz Mücadelemiz, evdeki hemen hemen her programa uyabilecek kısa günlük egzersizler kullanarak kas geliştirir ve yağ yakar.

Egzersizler, yağ yakıcı plyometrik hareketler ve kuvvet artırıcı vücut ağırlığı egzersizlerinin bir karışımını kullanır. Yağ kaybını en üst düzeye çıkarmak için burpe, patenciler, popo vuruşları ve zıplamaları dahil ettik. Bu egzersizler kardiyo olarak ikiye katlanarak kalori yakarken kalp sağlığını ve dayanıklılığı iyileştirir.

Ayrıca tek bacaklı deadlift, kalça köprüleri ve lunges gibi hareketler de yapacaksınız. Bu egzersizler, yağsız kas kütlesi oluşturmaya yöneliktir. Önce yeni kas yapacaksınız, ardından öne doğru eğilmek ve tanımı vurgulamak için kardiyoyu kullanacaksınız.

Evde Kadınlar İçin En İyi Bacak Egzersizleri ve Bacak Egzersizleri

Etkili bir egzersiz programı, vücudun tüm bölgelerini hedef alarak tüm kaslarınızı çalıştırmanızı sağlar. Bacaklarınızı çalıştırdığınızda, kalça kaslarını, diz kirişlerini, baldırları ve kuadrisepsleri güçlendiren egzersizler yapmak istersiniz. Bacaklarınızı güçlendirmek neredeyse tüm fitness hedeflerinde rol oynar; İster koşucu olun, ister ağırlık kaldırırsınız veya HIIT kardiyo antrenmanı yapmayı seversiniz.